能讓孩子一天都保持精力充足

幼兒園里的早餐

都是營養師精心搭配的

給孩子好好做早餐嗎

做的什么早餐呢

健康嗎？營養嗎

有幾樣東西是萬萬不可

給孩子作為早餐的

很多家長覺得漢堡包

既有菜又有肉和碳水化合物

而且加熱方便

食品添加劑和防腐劑

和一些餅干零食一樣

高熱量，沒營養

還容易引起肥胖

油條

含有二聚體、三聚體

等毒性物質

經過高溫油炸后

油條幾乎沒有任何營養

方便面

還有許多食品添加劑和防腐劑

孩子們喜歡吃

但是對心血管、腎臟

代謝系統等都會有損害

茶鹵蛋

茶葉中的鞣酸、堿物質

導致消化不良，也容易誘發貧血

長時間熬煮，還會產生

重金屬和亞硝酸鹽等有害物質

咸菜

里面含有很多二甲基亞硝酸鹽

是一種致癌物質

過多的鹽分也影響人體的體液循環

咸菜經過腌制，營養成份已經嚴重流失

米粉

一些米粉采用陳化糧加工

陳化糧含有過高的黃曲霉素

一些米粉中還加入硼砂、明礬、塑料等

對人體有害的凝固物

長期食用，因為無法消化吸收

會在骨骼和大腦中沉積

以上不健康的早餐

家長一定要避免給孩子食用